Renkama pateikiant klausimus:

• Kiek laiko per paskutinį mėnesį darbo dienomis įprastai praleidžiate internete (laisvalaikio pomėgiams)? Nurodykite trukmę valandomis.  
• Kiek laiko per paskutinį mėnesį savaitgalio dienomis įprastai praleidžiate internete (laisvalaikio pomėgiams)?Nurodykite trukmę valandomis. 
• Nurodykite, kokio pobūdžio veikla naudojantis internetu užima didžiąją Jūsų laiko dalį:
  • Vaizdo įrašų peržiūros;
  • Socialiniai tinklai;
  • Žaidimų platformos;
  • Pirkimas internetu;
  • Kita ……………………………………………………….. (įvardinkite).
• Ar pastebėjote, kad naudodamiesi internetu laisvalaikio pomėgiams, jaučiate poreikį naudotis juo vis ilgiau?
• Ar pastebėjote, kad susierzinate, pykstate ar jaučiate nerimą, kai tenka nutraukti naudojimąsi internetu?
• Ar pastebėjote, kad nesiseka kontroliuoti savo laiko, kurį praleidžiate naudodamiesi internetu, nutraukti ar sumažinti naudojimąsi internetu?
• Ar pastebėjote, kad laisvalaikio veikla internete Jums suteikia euforijos / pasitenkinimo jausmą?
• Ar pastebėjote, kad naudojate interneto veiklą kaip nusiraminimo priemonę, kai jaučiate nerimą, esate blogos nuotaikos ar susierzinęs?
• Ar pastebėjote, kad esate užvaldytas minčių apie veiklą internete, siekiate vis daugiau laiko skirti šiai veiklai ar netgi skirti papildomas lėšas šiai veiklai tęsti?
• Ar pastebėjote, kad dėl laisvalaikio veiklos internete atsisakėte reikšmingų santykių, darbo, studijų ar karjeros galimybių?
• Kada pirmą kartą pastebėjote, kad atsirado anksčiau išvardinti simptomai, susiję su laisvalaikio interneto veikla?
• Kas, Jūsų manymu, galėjo lemti šiuos simptomus (Jūsų aplinkoje esantys psichologiniai veiksniai, stresiniai išgyvenimai, gyvenimo, darbinės veiklos, santykių pokyčiai ar kita)?
• Kokie pagrindiniai su interneto veikla susiję sunkumai / problemos, jų intensyvumas, dažnis, trukmė? 
• Ar su interneto naudojimu susiję problemos paveikė kasdienę gyvenimo veiklą (darbas, mokslai, studijos, santykiai su aplinkiniais, gyvenimo kokybė), kaip tai pakito?
• Ar kreipėtės pagalbos, kokia buvo suteikta pagalba, kaip vertinate jos veiksmingumą?
• Jeigu pagalba veiksminga, kas pagerėjo, kas nekito, kiek laiko stebėtas savijautos pagerėjimas? 
• Kas lėmė būsenos blogėjimą / problemos pasikartojimą (galimi provokuojantys veiksniai)? 
• Kokios buvo pagalbos rekomendacijos, ar jų laikėtės?
• Ar Jums buvo nustatyti kiti psichikos sutrikimai? Kokie ir kada nustatyti?
• Ar šiuo metu jaučiate psichikos sutrikimų simptomus? Kokius?
• Ar šiuo metu gydotės dėl psichikos sutrikimų?
• Ar vartojate vaistus psichikos sutrikimams gydyti?
• Ar gydotės nemedikamentinėmis priemonėmis (psichoterapija, transkranijinė magnetinė stimuliacija ar kiti metodai)?
• Kaip vertinate savo psichikos sutrikimo gydymo veiksmingumą? Kodėl? Papasakokite plačiau.
• Ar, Jūsų nuomone, turite problemų dėl alkoholio ar kitų psichoaktyvių medžiagų vartojimo? Jeigu taip, prašau, įvardinkite problemas.
• Kokias psichoaktyvias medžiagas vartojate? Kokie šių medžiagų vartojimo įpročiai (vartojimo dažnis per savaitę, per mėnesį, kiekis, ar turėjote problemų šeimoje, darbe, su teisėsauga dėl šių medžiagų vartojimo)?

Renkama pateikiant klausimus:

• Ar Jūsų šeimoje buvo patiriančių psichikos sutrikimus? Jeigu taip, kas sirgo, kokiu sutrikimu, koks gydymo rezultatas?
• Ar šeimoje buvo asmenų, turinčių problemų dėl alkoholio ar kitų psichoaktyvių medžiagų vartojimo? Jeigu taip, kas ir kokios problemos, kokie gydymo rezultatai?
• Ar šeimoje buvo asmenų, turinčių interneto naudojimo problemų? Jeigu taip, kas ir kokios problemos, kokie pagalbos rezultatai?
• Apibūdinkite savo socialinio gyvenimo, darbinę ir poros / vedybinio gyvenimo situaciją laikotarpiu, kurio metu išryškėjo problemos dėl interneto naudojimo. Kokie buvo gyvenimo pokyčiai tuo laikotarpiu?
• Charakterizuokite save kaip asmenybę (draugiškas, uždaras, svajotojas, drovus, jautrus ar kt.). Ar pastebėjote, kad Jūsų charakteris keitėsi laikotarpiu, kai atsirado su interneto naudojimu susijusios problemos. Kokie atsirado nauji bruožai? Kaip naudojimosi internetu įpročiai paveikė Jūsų asmenybę, domėjimąsi aplinka, gebėjimą bendrauti, mylėti, džiaugtis, pykti ir panašiai?
• Objektyvios anamnezės duomenys (artimųjų, jei tokie yra, pateikti duomenys) – vertinant asmens pateiktų faktų tikslumą, teisingumą, sužinant asmens nepaminėtus, naujus faktus, artimųjų požiūrį į naudojimosi internetu problemą ir kitus elgesio bruožus.

Struktūruoti savęs vertinimo klausimynai PIN ir gretutiniams psichikos sutrikimams atpažinti bei atlikti diferencinę diagnostiką (žr. skyrių Diferencinės diagnostikos klausimynai):

• Devynių klausimų paciento sveikatos klausimynas-9 (angl. Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9), skirtą depresijos simptomų sunkumo įvertinimui (Kroenke, Spitzer, & Williams, 2001; Pranckeviciene, et al., 2022);
• Septynių klausimų generalizuoto nerimo sutrikimo klausimynas-7 (angl. Generalized Anxiety Disorder Questionnaire, GAD-7) skirtas nerimo simptomų sunkumo įvertinimui  (Spitzer, Kroenke, Williams, & Lowe, 2006; Pranckeviciene, et al., 2022);
• Devynių klausimų probleminio interneto naudojimo klausimynas (angl. Nine-Item Problematic Internet Use Questionnaire, PIUQ-9), skirtas PIN simptomų sunkumui įvertinti (Demetrovics, Szeredi, & Rózsa, 2008; Laconi et al., 2019; Burkauskas, Király, Demetrovics, Podlipskyte, & Steibliene, 2020);
• Devynių klausimų kompulsyvaus naudojimosi internetu skalė (angl. Compulsive Internet Use Scale-9, CIUS-9) PIN simptomų sunkumui įvertinti (G. Meerkerk, Laluan, & van den Eijnden, 2003; G.-J. Meerkerk, Van Den Eijnden, Vermulst, & Garretsen, 2009; Jusienė, Laurinaitytė, & Pakalniškienė, 2020; Lopez-Fernandez et al., 2019; Milasauskiene et al., 2021).
  
• AUDIT – sutrikimų, atsiradusių dėl alkoholio vartojimo, nustatymo testas (angl. Alcohol Use Disorders Identification Test, AUDIT) (Bohn, Babor,  & Kranzler, 1995; Gecaite-Stonciene et al., 2021)

• Esant reikšmingiems savęs vertinimo klausimynų (PHQ-9, GAD-7 arba AUDIT) rodikliams ir / arba duomenims apie galimą gretutinį psichikos sutrikimą (kuris gali būti PIN priežastimi) – rekomenduoti kreiptis pagalbos į psichikos sveikatos priežiūros specialistą / šeimos gydytoją.
• Esant reikšmingiems PIUQ-9 arba CIUS-9 klausimynų rodikliams ir / arba duomenims apie galimą interneto naudojimo sutrikimą (nesant pagrindo įtarti gretutinį psichikos sutrikimą), rekomenduoti:

• struktūruotą laiko planavimą naudojantis internetu ir kt. priemones (žr. skyrių PIN prevencija);
• psichologinės, psichoterapinės pagalbos priemones PIN (žr. skyrių Intervencijos suaugusiems asmenims su PIN).

Patarimai ir pagalba asmens sveikatos priežiūros specialistams: 

• Išsiaiškinkite kliento / paciento interneto naudojimo įpročius. Įvertinkite, kokio pobūdžio internetinės platformos dažniausiai naudojamos ir kiek laiko juose praleidžiama (pvz., vaizdo įrašų peržiūros platformos, socialiniai tinklai, žaidimų platformos ar kt.).
• Aptarkite kasdienio funkcionavimo problemas: laiku neatliekami darbai, blogėjantys rezultatai, pablogėjusi nuotaika ir kiti sunkumai, kylantys studijų ar darbo metu. Juos gali nulemti „neatpažinta problema“ – probleminis interneto naudojimas (PIN). Tai gali būti dažna, bet paties (asmens) nesuvokiama ar neįvardijama problemų priežastis.
• Identifikuokite PIN požymius (kurie būdingi ir kitoms elgesio priklausomybėms) – mažėjanti elgesio kontrolė, neigiamas poveikis socialinei, akademinei ar profesinei veiklai (santykių problemos, blogėjantys pasiekimai ir t. t.), stiprus noras (nuolatinės mintys apie įvairias veiklas internete arba motyvacija, kuri veda prie veiksmo naudotis), netinkamas prioritetų sudėliojimas (kitų gyvenimo interesų apleidimas), rizikingas / žalingas naudojimas (nuolatinis naudojimas, nepaisant žalingo psichologinio ar fiziologinio poveikio ar kitų neigiamų pasekmių), o asmenims, kurių pagrindinis interneto naudojimo tikslas yra pornografijos žiūrėjimas ar azartiniai lošimai, rekomenduokite priklausomybių specialisto konsultaciją.
• Interneto naudojimo įpročių vertinimą derinkite su kitais psichologinio vertinimo instrumentais, kuriais vertinamas gretutinių afektinių simptomų išreikštumas ar būdingi asmenybės bruožai, tokie kaip impulsyvumas ar kompulsyvumas. Esant komorbidiškiems psichikos sutrikimams, PIN elgesio keitimui dažnai reikalinga kompleksinė pagalba, pasitelkiant multidisciplininę specialistų komandą.
• Psichologinės savijautos vertinimui naudokite laisvai prieinamus ir patikimus klausimynus:

–  Probleminio interneto naudojimo klausimynas-9 (angl. Nine-Item Problematic Internet Use Questionnaire, PIUQ-9), skirtas nustatyti PIN riziką ir simptomų sunkumą.

–  Paciento sveikatos klausimynas-9 (angl. Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9) yra skirtas depresijos simptomų sunkumo įvertinimui. Dėl nedidelio diagnostinio jautrumo PHQ-9 rekomenduojama naudoti kaip atrankos, bet ne kaip diagnostinį instrumentą.

– Generalizuoto nerimo sutrikimo klausimynas-7 (angl. Generalized Anxiety Disorder Questionnaire, GAD-7), skirtas nerimo simptomų sunkumo įvertinimui. Dėl nedidelio diagnostinio jautrumo GAD-7 rekomenduojama naudoti kaip atrankos, bet ne kaip diagnostinį instrumentą.

Šioje skiltyje pateikiama medžiaga skirta gydytojams – psichiatrams ir šeimos gydytojams.

Psichikos sveikatos priežiūros specialistai, kurių kompetencija yra atpažinti, diagnozuoti ir gydyti psichikos ir elgesio sutrikimus bei komorbidines būsenas – tai šeimos medicinos gydytojai ir gydytojai psichiatrai. Šių specialistų tikslas – kontakto su interneto naudotoju procese įvertinti:

• asmens nusiskundimus; 
• psichikos sutrikimo ir gyvenimo anamnezės duomenis (naudojant algoritmą, skirtą asmens sveikatos priežiūros specialistams); 
• psichikos būseną, akcentuojant PIN būdingus simptomus (depresiškumas, melagingas duomenų teikimas, gynybiškumas, kaltės jausmas, nerimas, euforija naudojantis internetu, sutrikęs laiko planavimas arba prarastas laiko suvokimas naudojantis internetu, socialinė izoliacija, kasdienių pareigų ar kasdienės veiklos vengimas, sujaudinimas, nuotaikos svyravimai, baimės jausmas, vienatvės pojūtis, nuobodulys rutininėje veikloje, darbų vilkinimas, nemiga, nepakankama asmeninė higiena);
• somatinės būsenos simptomus, akcentuojant PIN būdingus simptomus (nugaros skausmas, riešo tunelinis sindromas, galvos, sprando skausmas, nepakankama mityba, svorio netekimas arba viršsvoris, akių gleivinių sausumas arba regėjimo pablogėjimas).

Svarbu nustatyti pagrindinio psichikos sutrikimo diagnozę, asmenybės ypatumus ir gretutinį PIN (azartinių lošimų sutrikimą, internetinių žaidimų sutrikimą ar kitą PIN). 

Nustatant PIN siūloma naudoti Beard KW (2005) rekomenduojamus diagnostinius kriterijus (būtini visi penki pagrindiniai kriterijai ir bent vienas iš papildomų kriterijų). Pagrindiniai kriterijai:

1. Asmuo yra užvaldytas interneto naudojimo (nuolat galvoja apie ankstesnį ar būsimą naudojimą);
2. Norint gauti pasitenkinimą, asmeniui reikia vis ilgiau naudotis internetu;
3. Buvę nesėkmingų pastangų kontroliuoti, apriboti arba nutraukti naudojimąsi internetu;
4. Asmuo tampa nerimastingas, prislėgtas arba irzlus, kai bando kontroliuoti naudojimąsi internetu; 
5. Naudojasi internetu ilgiau, nei buvo suplanavęs.

Papildomi kriterijai: 

1. Asmuo sukėlė pavojų arba rizikavo prarasti reikšmingus santykius, darbą, išsilavinimo ar karjeros galimybes dėl naudojimosi internetu;
2. Melavo šeimos nariams, terapeutams ar kitiems, kad nuslėptų su naudojimusi internetu susijusius dalykus; 
3. Naudojasi internetu kaip būdu pabėgti nuo problemų arba numalšinti blogą nuotaiką (pvz., kaltės jausmą, nerimą, depresiją, bejėgiškumą).

Paskirti kompleksinį gydymą pagrindiniam psichikos sutrikimui (kuris gali būti PIN priežastimi). 

PIN prevencijai rekomenduoti:

• Struktūruotą laiko planavimą naudojantis internetu ir kt. priemones (žr. skyrių PIN prevencija)
• Psichologinės-psichoterapinės pagalbos priemones PIN (žr. skyrių Intervencijos suaugusiems asmenims su PIN).
• Prevencines priemones (žr. skyrių PIN prevencija).