Vidurinis KET terapijos etapas
Viduriniame KET etape taikomos kognityvinės ir elgesio technikos, leidžiančios dirbti su mintimis, emocijomis ir elgesiu. Kognityvinės ir elgesio technikos labai svarbios, nes padeda klientams įsisąmoninti savo mąstymą, jo klaidas ir jį keisti kelyje išsivaduojant iš PIN. Kuo brandesnis kliento mąstymas, tuo jos dažniau taikomos.
Iš pradžių terapeutas kartu su klientu bando atpažinti ir keisti disfunkcines (neigiamas) automatines mintis ir mąstymo iškraipymus. Vėlesniame etape dėmesys perkeliamas į neadaptyvius įsitikinimus ir prielaidas.
Kognityvinės technikos skirstomos į šias grupes:
- Technikos, nukreiptos į automatinių minčių keitimą.
- Technikos, skirtos keisti mąstymo iškraipymus.
- Vaizduote pagrįstos technikos.
- Tvarkymosi su pasikartojančiomis mintimis technikos.
- Kognityvinės technikos, skirtos keisti ir kontroliuoti elgesį.