Grįžtantis dėmesingumas. Skatiname elgesio pokyčius, padedame valdyti technologijas vietoje to, kad jos valdytų mus; stipriname kritinį mąstymą, atsparumą.

Augantis produktyvumas. Valdome skaitmeninę blašką, gilaus mąstymo krizę, auginame gebėjimą susikaupti, atsiminti, pažadiname norą keistis, atstatyti ribas.

Motyvacija siekti balanso. Pažadiname ir sutvirtiname motyvaciją siekti balanso tarp realaus ir virtualaus gyvenimo, atkurti kūrybiškumą.

Gilinamės į tokias temas: 

– Probleminis interneto naudojimas ir elgesio priklausomybės,

– Motyvacija keistis ir perimti technologijų valdymą į savo rankas,

– Technologijų poveikis nuotaikai, produktyvumui,

– „Skaitmeninio perdegimo“ pinklės,

– Smegenų ypatumai ir svarbiausi skaitmeninės higienos įgūdžiai,

– Skaitmeninė blaška ir daugiaveikos (multitaskinimo) mitai,

– Kaip jaustis geriau, gyventi sveikiau ir išgyventi pilnatvę,

– Dopaminas: kaip perdozuojame ir ką daryti, kad to nenutiktų,

– Dėmesingumas ir jo praktikos kasdienybėje,

– Kritinis mąstymas ir skaitmeninė etika ir t. t.