3 greiti pratimai pailsinti akis nuo žiūrėjimo į ekranus

15min.lt dalijasi gydytytojos video patarimais: Santaros klinikų oftalmologė Regina Liutvinaitė-Švilpienė sako, kad šie pratimai akims svarbūs jau vien tuo, kad mes atitraukiame žvigsnį nuo ekrano, pasikeičia mūsų fokusas ir koncentracija visai į kitą objektą.

Pastaruoju metu didžioji gyvenimo dalis, nesvarbu, ar esate moksleivis, studentas, dirbantis žmogus, persikėlė į virtualų pasaulį, ekranus. Tai gali turėti nemažų pasekmių mūsų regėjimui.

Gydytoja oftalmologė R. Liutvinaitė-Švilpienė akcentuoja, kad labai svarbu daryti pertraukas, per kurias akys pailsėtų nuo ekranų. Gydytoja pasidalino 3 trumpais pratimais, kurie gali padėti išvengti akių nuovargio, išsausėjimo ir kitų nemalonių pojūčių.

Šaltinis: https://www.15min.lt/gyvenimas/video/gydytoja-parode-3-greitus-pratimus-kurie-pailsins-akis-nuo-ziurejimo-i-ekranus-